每年9月是全民健康生活方式宣传月。2024年9月6日下午，新北区疾控中心举办全区健康生活方式指导员培训暨健步走活动，新招募的全区各镇（街道）健康生活方式指导员约100余人参加活动。

培训会上，常州市疾控中心慢性病防制科科长徐文超用生动有趣的方式，将全民健康生活方式行动的关键点一一道出，着重阐述了均衡饮食、适度运动、充足睡眠和心理调适对健康的重要性。新北区疾控中心工作人员详细讲解了全民健康生活方式指导员工作要求和技能。

健步走活动在新北区中央公园展开，健康生活方式指导员和健走爱好者沿着平整的步道大步向前。有些人已经是健走“老手”，轻松自如地走在前方，而一些平时运动较少的同志也跟随着大部队节奏一步步迈进。健步走开始前，大家还一起学习了传统中国健身功法——八段锦，跟着节奏一起舒展肢体、放松身心。

健康就在生活的点滴之间，每个人都应从自身做起，迈出健康生活的第一步。这场健步走活动不仅是一次身体的锻炼，更是一次关于健康理念的深刻体验。未来，区疾控中心还将继续通过各种活动推行健康活动方式，不断倡导和引领健康新风尚。