为进一步做好特扶家庭扶助关怀工作，提高特扶家庭身心健康，扩大生活交友圈，提升健康素养水平，2024年6月25日孟河镇计生协联合常州武进社区培训学院在暖心家园开展了“健身手势舞”服务活动。

活动邀请常州市武进社区培训学院老师唐玉娣进行授课。在课程中，唐玉娣老师首先引导大家进行了暖场手势运动——八段锦，包括虎口对击健脾胃、腕背相拍驱邪湿、抱拳扣掌养肾肺、指根互挤暑热清、摇头摆尾肝气平、鱼际对拍固肾腰、空手回抓通腰背、掌根摩挲百病消等动作。随后，唐玉娣老师又亲自示范，带领大家以慢动作的形式学习手势舞，包括“拔河”“擦玻璃”等动作，并通过反复练习，使大家能够熟练地完成整体动作。在音乐的伴奏下，大家集体尽情表演，场面热烈，其乐融融。

手势舞作为一种低强度的有氧运动，对于提升老年人的代谢水平、强化心肺功能、增强肌肉力量和柔韧性，以及预防关节僵硬等方面具有显著效果。同时，它也是一种锻炼身心、活跃思维的良好方式，有助于老年人保持精神焕发、身体健康。

此次活动的举办，为特殊家庭群体构建了一个互相倾听、相互扶持、深入理解的交流平台，增进他们之间的情感纽带，同时，活动也传递了温暖与正能量，为接下来更为精准的服务工作奠定了坚实的基础。