冬季是疾病高发的季节，为增强辖区老年居民的健康意识和保健养生的能力，1月17日上午，龙虎塘街道祥龙社区计生协邀请中和亚健康服务中心，带来一堂冬季养生讲座，吸引了30多名居民积极参与。

讲座开始，老师用通俗易懂的语言，通过冬季作息、冬季保健、冬季饮食等三个关键词，针对冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状，如何预防疾病等各个方面，详细讲解了居民饮食应注意的问题，如何保持良好的心态、睡眠及按摩保健等健康养生知识。

理论知识讲解之后，老师带着志愿者为大家现场示范，通过梳头按摩穴位，让居民们在家也能利用闲暇时间进行锻炼。

此次健康养生知识讲座，帮助老年居民进一步了解了常见疾病的预防，有效增强了大家预防疾病意识，充分营造了人人关注健康、人人懂得健康的氛围。