为了绽放女性教师力量，活出自信与幸福感，同时增强教师心理健康意识和情绪调节能力，提升教师心理健康水平塑造阳光的心态，2024年3月6日下午，在“三八”国际妇女节来临之际，常州市新北区百丈中心幼儿园特邀南京师范大学常州创新发展研究院特聘专家、国家二级心理咨询师、会心树心理服务领衔人吴志伟老师，为全体教师开展了以“做心灵自由的女人”为主题的心理健康专题讲座。

心灵疗愈 初心冥想

活动伊始，吴老师为了舒缓工作给老师带来的身心疲惫感，以冥想的方式为引，伴随着轻柔的音乐，富有磁性的引导，老师们寻找自己舒服的姿势，闭上双眼，放空身心，让心灵休息，让心灵得到疗愈。

专家讲座 为爱赋能

接着，吴老师以生动的案例、专业的理论知识及通俗易懂的语言，围绕女性自我心理发展、女性心理资本建设、积极情绪培育等方面，深入浅出地引领教师如何认识自我、悦纳自我、超越自我，如何获得积极情绪，成长为心灵自由且有魅力的女性。老师们认真聆听，用心记录，充实自我，感受讲座带来的乐趣。

暖心交流 有爱互动

最后，吴老师通过“女性心理美容——表达对自己的爱”活动让老师们通过画笔描绘出自己的美好，和心中的自己对话，为自己送上“爱”的祝福。分享时，老师们积极参与，畅所欲言，轻松和谐的氛围萦绕全场。此次讲座，在老师们的意犹未尽中进入尾声，老师们纷纷表示此次讲座具有很强的针对性和实用性。

“爱”是心里绽放的美酒，“爱”是快乐幸福的良药。学会爱自己，才会爱他人，才能滋养出幸福的孩子。本次心理健康培训，为老师们点亮了一盏“心”灯，引导老师愉悦自我，挖掘自身的积极心理品质，懂得如何调节情绪，以积极的心理状态做眼中有爱、心中有光、芳华自在的教育引路人。