为深入推进“我为群众办实事”实践活动，满足辖区老年人对健康生活的需求，普及慢性病和常见老年病的知识，1月24日下午，新桥街道行政审批局、老龄委、妇联、新时代文明实践所联合孙家巷村委组织开展长者健康知识讲座，邀请常州一院心胸外科主任医师王红芬为长者们科普健康知识。

问：此次活动的主题是什么？

答：本次活动主题是“预防慢性疾病 享受健康人生”长者健康讲座。

问：此次活动邀请的主要对象是哪些？

答：此次活动主要面向新桥街道辖区范围内50周岁以上老人开展，部分社区家庭医生共同参与。

问：本次活动包含哪些形式及内容？

答：“高血压分为原发性高血压和继发性高血压，常见的症状是头晕、头痛、心悸……”活动伊始，王主任结合自己的经验和实践，用深入浅出、通俗易懂的语言，对高血压、糖尿病等慢性疾病的致病原因、疾病症状以及如何有效预防、治疗等进行讲解，并建议慢性病患者要适量运动，加强自我管理，定期参加体检。“我之前体检查出高血压，怎样才能更好地控制？”王主任回答道：“高血压如何调理，主要是通过生活方式上的调整，还要结合相关的口服药物调整。生活方式上的调整在临床当中，一定要建议患者进行低盐低脂饮食，有研究显示高盐饮食会导致患者高血压的发病率大大的提高。平日里建议患者要多摄入钾、镁，这些元素摄入量与血压呈负向相关的。还有研究显示，饮酒量与血压水平呈线性相关，也就是高血压的患者要注意戒烟戒酒。同时还要保持心情愉悦，总是精神压力比较大、精神紧张也会加大高血压的发生，使血压不能恢复正常或者使血压不易在稳定水平。还要口服相关的降压药物，尽量选择一线的长效的降压药物，当一种降压药物控制不佳的时候，可以小剂量联合用药，还要兼顾患者的实际情况，最好可以用逆转左室重构、预防疾病进展的药物，比如美托洛尔、厄贝沙坦、培哚普利。”“我的血糖有点高，平时在饮食上有什么需要注意的呢？”“血糖高要注意饮食、运动、控制血糖值，正常血糖范围为空腹血糖3.9-6.1mmol/L，餐后血糖低于7.8mmol/L，若超过这个范围就是血糖高。高血糖患者在日常生活中，要坚持监测血糖值，使血糖维持在正常范围内。饮食是患者控制血糖的重要手段，在日常饮食中要减少碳水化合物、脂肪的摄入，多食用含高纤维、蛋白质的食物，如魔芋、苦瓜、五谷类食物、桑叶茶等，食用后可以有效缓解血糖上升。适量的运动也可以促进体内葡萄糖浓度的稀释，此外血糖偏高也会有高血压、高血脂，要注意并发症的发生。长期血糖高会影响肾功能，还会患上糖尿病，糖尿病是一种慢性疾病，会引起各种并发症，给身体带来极大的危害。”长者们纷纷向医生请教，医生一一耐心地解答。

问：本次活动开展成效如何？

答：通过此次长者健康讲座，为新桥街道辖区范围内的长者普及了防治慢性病的科学知识，提高了长者对常见慢性病的认知度和预防能力，引导长者树立健康生活的理念。

问：本次活动群众反响如何？

答：本次活动群众反响热烈，参与积极性较高，普遍对活动的内容和形式表示肯定。同时，长者们纷纷表示，此次健康讲座让他们更了解自己的身体状况，也学到了很多健康知识，期待以后街道能够更多地开展这类活动。

问：新桥街道后续还有哪些安排？

答：新桥街道后续将持续关注老年人的身心健康，通过社区健康知识讲座、慢性病普查免费问诊、入户宣传等多种方式，营造追求高品质健康生活的风尚和敬老、爱老、尊老的良好氛围。