为进一步提高村民健康知识储备，普及健康知识，传播健康理念，创造健康的生活环境，促进村精神文明建设，4月10日下午，魏村街道迎龙村联合魏村街道社区卫生服务中心组织开展了健康知识专题讲座，会上邀请了魏村街道社区卫生服务中心副院长孙旭东做“三减三健 促进健康”相关内容的健康知识讲解。

活动中，孙旭东医生从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等方面向村民们提出倡议，引导村民群众保持良好心态、健康生活，远离疾病困扰。以“减盐、减油、减糖，健康体重、健康骨骼、健康口腔”为讲解重点，深入浅出地向居民们讲解了高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病对身体的危害，并通过举例说明，结合人们日常不健康的生活方式，针对性地讲解了少油少盐少糖、合理膳食、适量运动、心理平衡、健康体重等健康理念。同时，通过膳食平衡自测表以及居民膳食指南让大家了解到一日三餐食物的挑选、制作、搭配，认识到饮食上的误区，汲取到多样化、科学化饮食。讲座最后，医生呼吁通过合理的饮食、适当的运动、良好的生活习惯等方式，实现健康的目标。现场共向村民发放《三减三健促进健康》健康折页共40余份。

通过此次讲座，帮助村民们树立了崇尚健康的生活理念，促进他们形成健康科学的生活方式，让村民们建立了“每个人都是自己健康第一责任人”的意识，帮助他们认识到健康生活的重要性。下一步，魏村街道迎龙村将持续开展形式多样的健康讲座及义诊活动，进一步增强广大村民群众健康素养和防病意识，为广大群众提供更加便捷高效、优质暖心的便民服务。

会后，村民都还背诵起了健康生活方式小口诀：

食盐少一点，血压降一点；

肥肉少一点，血脂降一点；

饮料少一点，血糖稳一点；

剩菜少一点，危害减一点；

静坐少一点，肥胖远一点；

烟酒少一点，运动多一点；

牢骚少一点，心情好一点；

慢病少一点，寿命长一点。