为增强流动人口健康维护意识，培养健康习惯，学习科学健身知识，以更强壮的身体投入到生产生活中，2023年7月26日，孟河镇计生协联合常州市第二人民医院在常州市佳乐车辆配件制造有限公司开展了“保养人生从合理营养提高免疫力开始”健康知识教育讲座。

讲座特邀了常州市第二人民医院营养科医师景茜主讲。景医生从免疫力的概念、影响免疫力的因素、营养素的摄取以及提高免疫力的措施等方面进行了详细的讲解，使大家了解了日常饮食中人体所需的七大营养素有水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质，这些成分缺一不可。大家平时要多食一些蔬菜和水果、多吃低脂高蛋白质的瘦肉、多运动、减少多油高脂菜肴的摄入、远离煎炸菜品。在均衡膳食，合理营养，科学运动的基础上，就能提升免疫力，确保自己和全家健康。

通过此次活动，大家均觉得受益匪浅。活动不仅宣传倡导了积极锻炼、科学健身的生活方式，确保企业外来员工能享受基本公共卫生服务，也进一步拉近了计生协与企业之间的距离，营造了关爱流动人口的良好的社会氛围。