随着电子设备、各项科技的发展，手机让我们链接到更广阔的世界，但也为我们造成了各种隐患。为让队员们自觉自省地拒绝手机诱惑，更好地望向“屏幕外的世界”，10月25日下午，我校开展了以“放下手机 去有风的地方”为主题的心理健康专题讲座。

首先心理辅导员刘老师让队员们做一份问卷调查，衡量自己是否存在手机成瘾的情况，再向孩子们解释了手机成瘾的定义。通过介绍老鼠踩踏板实验提高了队员们对手机成瘾行为的认识，为队员们揭示了手机成瘾的原因。接着刘老师结合具体事例讲解了手机的危害：1、损害我们的身体健康，伤脑、伤眼、伤颈。2、损害我们的心理健康，影响现实生活中的人际交往。3、沉迷手机甚至会有致命危险。最后刘老师介绍了规避手机成瘾的方法：1、下定决心。一定要问问自己是否真的下定决心想要改变了？2、建立干扰。每次玩手机时，设定10分钟倒计时闹钟，闹钟一响就关闭手机，起来活动一下，这样建立打破沉浸式行为的干扰模式，以便回到正常生活。3、创建新的联想。

此次心理健康讲座，让队员们深刻认识到正确使用手机成瘾的重要性，帮助队员们树立了正确的网络观、价值观。为下一阶段更好地做好学生心理健康教育工作提供了有力支撑。孩子们，千万不要让手机成瘾成为禁锢我们塑造生命的双手，让我们一起放下手机，去看风景，去跑，去跳，去有风的地方！我们处在最好的年纪，有足够多的时间，奔向我们梦想的远方！