2023年5月，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，明确“五育并举促进心理健康”。11月6日傍晚，在左彩英副校长的领导下，我校学生发展处、高二级部特邀国家二级心理咨询师、常州西藏民族中学德育处主任徐仙老师为全体高二文化班学生做心理健康专题讲座。讲座在学校会议中心举行，高二全体文化班班主任参加了会议。

随着期中考试的临近，高二级部未雨绸缪，采用班会课、黑板报、班级标语、个别交流、活动减压、体育减压等各类形式为学生舒缓应考压力，本次心理健康讲座也是级部帮助学生调整学习节奏、生活节奏的重要举措。

徐老师以身边的案例(视频)开场，向与会学生介绍了压力思维三部曲：承认压力的存在，欢迎压力，运用压力给你的能量，她用丰富的案例跟同学们分享了提高自身“心理韧性”的方法，比如“持续小赢”、“拆弹思维”、“热爱四象限”、“利他行为”、“运动运动再运动”等。

受徐老师的启发，不少学生思路大开，豁然觉得：“有压力”是非常正常的事，“有压力”才表明自己对当下生活是在意的、珍惜的，“有压力”这个状态对于打磨自己“心理韧性”是有巨大价值的。有学生有感于四象限理论，对于在“热爱象限”、“责任象限”、“压力象限”、“休闲象限”中如何找到平衡和快乐乃至发挥出自己的优势和潜力，饶有兴趣。

心理健康是学生开启幸福人生的重要基石，高二级部注重“以智慧心”的同时，不忘培养学生热爱生活、自尊自信的心理品质和荣辱不惊、百折不挠的意志品质，在促进学生“和谐发展”的教育之路上步伐坚定。