目前在我国约有1000多万人受认知症困扰，它潜伏期可长达10-20年，早发现早治疗，就有可能阻止认知症的发生。为了提升居民对脑健康的关注，提升认知症预防能力，近期，常乐长者养老服务中心在薛家镇后肖社区老友记忆馆持续开展“老友记忆+”预防小组活动。

活动开始，社工师向组员们介绍了项目内容以及小组活动的意义、目标、内容安排，与组员们共同制定小组名称、小组口号、小组契约，在“知识科普”环节，向组员分享认知症的类型、发展进程、12大类危险因素，倡导组员“三少”饮食——少盐、少糖、少油。在“辨色识意”环节，运用脑力激活训练卡，进行脑力锻炼，提升认知功能。在“老友记忆操”分享环节，着重讲解了做手指操预防认知症的原理和功效，随后社工师播放视频，与组员一起进行了手指操的练习。活动中，组员互相帮助，增强了小组凝聚力。

在“益智健脑乐分享”环节，社工师邀请组员分享活动感受，组员骨干陈阿姨说：“今天我又学到了很多新知识，学会了做手指操，我认为我们老年人吃饭就是要吃七分饱，少吃盐少吃糖，我也希望大家能一起倡导健康饮食，共同关注得了认知症的老人，社区才会变得更加美好。”

活动最后，社工师做了总结分享，倡议组员每天做做手指操，保持头脑健康，一起预防认知症。大家纷纷表示一定按照小组契约，按时参加活动，积极参与，健康开心每一天。

通过社工小组活动，运用社工专业方法和技巧，增进了组员对认知症的了解，掌握了日常生活中预防认知症的方法，同时也增加了对认知症群体的理解与关心，推动了老年认知症友好社区建设。