为进一步提升区财政青年干部心理健康素养，全面学习贯彻党的二十大精神，11月23日，区财政局邀请了国家二级心理咨询师杨肖红老师为全体青年财政骨干进行《压力管理与自我激励》心理赋能培训。

杨教授以专业的视角，运用大量生动的案例寓教于乐，阐述了心理压力的来源、辨别日常压力的方法及如何有效缓解压力，深刻分析了影响心理健康的来自生活、工作、学习、经济、健康等相关因素，详细介绍了压力管理与心理调适的方法，并有针对性地开出“处方”，倡导全体青年用正确的思维解决问题，用积极心态面对工作学习生活中的困难、压力和挫折，培育自尊自信、理性和平、积极向上的心态。

杨教授的授课具有很强的针对性和实用性，课程期间青年干部分小组进行交流讨论，开展互动游戏，在轻松融洽的气氛下，较为系统、全面、理性的认识了心理健康标准与压力管理，对缓解心理压力、维护心理健康、提升幸福指数具有现实指导意义。

此次讲座内容丰富，形式生动活泼，剖析深刻透彻，老师精彩的讲授引导全体学员对缓解压力、情绪管理、避免职业倦怠、提升自我效能等方面都有了全新的认识。大家纷纷表示，讲座内容通俗易懂、受益匪浅，深刻认识到了消除压力建立健康心态的重要性，将学以致用，学会从心理学角度审视问题，在繁忙的工作和快节奏的生活中自觉调整好心态、及时缓解压力，不断加强自我调适，管控情绪，善于变压力为动力，以更加积极的心态、更加饱满的精神投入到工作和生活中，并以实际行动学习贯彻党的二十大精神。